Wat Is Het Minst Slecht Bij De McDonald’s?
McDonald’s is een van de grootste fastfoodketens ter wereld, met een uitgebreid menu vol met hamburgers, friet, milkshakes en nog veel meer. Maar wat als je op zoek bent naar een gezondere optie? Wat is het minst slecht bij McDonald’s? In dit artikel zullen we de gezondere opties op het menu van McDonald’s onder de loep nemen.
Gezonde opties op het menu
- Salades: McDonald’s biedt een aantal salades aan, waaronder de Caesar salade en de Premium salade met gegrilde kip. Deze salades bevatten verse groenten en mager vlees, waardoor ze een gezonde optie zijn.
- Wrap met gegrilde kip: De gegrilde kipwrap is een andere gezonde optie op het menu van McDonald’s. Het bevat gegrilde kip, verse groenten en een volkoren wrap.
- Yoghurt: Voor een gezond ontbijt of tussendoortje kun je kiezen voor de yoghurt met vers fruit. Deze optie is laag in calorieën en bevat gezonde voedingsstoffen.
- Smoothies: McDonald’s biedt ook smoothies aan, gemaakt van vers fruit en yoghurt. Deze zijn een goede keuze als je op zoek bent naar een gezonde drankoptie.
Calorieën en voedingswaarde
Om een beter beeld te krijgen van de gezondheidsaspecten van de verschillende opties op het menu van McDonald’s, is hier een tabel met de calorieën en voedingswaarde van de hierboven genoemde opties.
Item | Calorieën | Vet (g) | Koolhydraten (g) | Eiwitten (g) |
---|---|---|---|---|
Caesar salade | 190 | 6 | 14 | 17 |
Premium salade met gegrilde kip | 220 | 6 | 15 | 26 |
Wrap met gegrilde kip | 350 | 11 | 30 | 27 |
Yoghurt met vers fruit | 150 | 2 | 31 | 4 |
Smoothie | 210 | 0 | 49 | 4 |
Veelgestelde vragen over gezonde opties bij McDonald’s
- Is McDonald’s een gezonde keuze? Hoewel McDonald’s bekend staat om hun ongezonde menu, bieden ze ook gezondere opties aan zoals salades, wraps en yoghurt. Het is dus mogelijk om een gezondere keuze te maken bij McDonald’s.
- Zijn de salades bij McDonald’s echt gezond? De salades bij McDonald’s bevatten verse groenten en mager vlees, waardoor ze een gezonde optie zijn. Let wel op de dressing, deze kan veel calorieën bevatten.
- Zijn de smoothies bij McDonald’s gezond? De smoothies bij McDonald’s zijn gemaakt van vers fruit en yoghurt, waardoor ze een gezonde drankoptie zijn. Let wel op de grootte van de smoothie, deze kan veel calorieën bevatten.
- Welke opties zijn het beste voor vegetariërs bij McDonald’s? McDonald’s biedt een aantal vegetarische opties aan, zoals de veggie burger en de vegetarische wrap. Deze opties zijn een goede keuze voor vegetariërs.
- Zijn er ook gezonde ontbijtopties bij McDonald’s? Ja, naast de yoghurt met vers fruit, biedt McDonald’s ook havermout en vers fruit aan als gezonde ontbijtopties.